先说结论：如果你今天晚上又失眠，耳朵又痒，想找点又苏又助眠的声音，日南ASMR这期《攻丝和耳清洁》真的可以闭眼冲。戴着耳机，躺好，把自己交给日南小姐姐，她一会儿拿“攻丝”的木棍在你耳朵上敲敲打打，一会儿又给你做耳朵清洁，那种酥酥麻麻的感觉，很容易让人从头皮一直放松到脚底板。
日南ASMR是谁？简单说一句：日本NICONICO上非常有人气的ASMR主播，粉丝叫她日南canan。人长得好看，身材也好，关键声音和节奏感一绝，很多人第一次听她的掏耳、耳语，就彻底“沦陷”了，熬夜刷视频到停不下来。她直播经常一通宵到第二天中午，专门做各种触发音、角色扮演，让听众在深夜里慢慢安静下来。
这期《攻丝和耳清洁》主要就两块内容：一是“耳朵攻丝”，二是“耳朵清洁”。先说攻丝，不是工厂里那个攻螺纹，而是ASMR里的一种触发音，拿小木棍、塑料棍之类，在耳朵附近、甚至“耳模”上敲敲打打，节奏快慢变化，声音又脆又干净，很多人形容像“有人拿小锤子在你头皮上轻轻敲”，酥到不行。日南ASMR做攻丝的时候，手法很稳，力度控制得刚好，不会吵，只会让你觉得耳朵周围痒痒的，注意力全被声音吸走。
再到耳朵清洁，这几乎是日南的拿手好戏。她做过很多掏耳、耳朵清洁、耳部按摩的视频，拿梵天耳勺、棉棒、羽毛棒各种道具在你耳朵里“刮一刮、挠一挠”，配合轻语和呼吸声，沉浸感很强。这期视频里，她一边给你“做清洁”，一边小声说话，像护士又像邻家大姐姐，让人很有安全感。很多人听ASMR耳朵清洁，就是为了那种“有人在自己耳边忙活”的照顾感，很容易把一天的疲惫都忘掉。
如果你是声控，或者最近压力特别大，这期视频其实挺适合你：睡前戴上耳机，音量别太大，选一个舒服的姿势，让日南ASMR先用攻丝把你“敲醒”，再慢慢给你做耳朵清洁，把焦虑一点点掏走。很多人听ASMR不是为了“刺激”，就是为了一个安静的、有人陪的晚上，日南这种温柔风，很适合长时间循环播放。
再吐槽一句：看日南ASMR视频最大的“风险”，就是本来只想看十分钟，结果一刷就半夜。她那声音太容易让人上瘾，再加上攻丝+耳朵清洁这种组合，头皮一直酥酥麻麻，想不困都难。如果你平时耳朵比较敏感，或者特别喜欢“被掏耳朵”的感觉，这期《攻丝和耳清洁》基本可以列入你的“助眠歌单”了。
最后简单提醒一下：听ASMR最好用入耳式耳机或者头戴式耳机，效果更明显；声音不要开太大，保护听力；也不要一边听一边开车或者做需要高度集中注意力的事，安全第一。准备好耳机，躺在床上，打开日南ASMR这期《攻丝和耳清洁》，把一天的压力都交给耳朵，好好睡一觉吧。