先跟你们说句大实话，这页就是给虎牙话社暖暖专门留的位置。她那声音，真的有毒，听两分钟就能让你脑袋瓜子发麻，一整晚睡不着的那种——当然，是舒服到睡不着。
很多人找ASMR助眠，其实就是在找一个能让自己静下来的声音。虎牙话社暖暖就是那种“一开口就让人没脾气”的主播，声音又软又糯，像小时候被窝里讲故事的小姐姐。她以前在虎牙直播，后来各种回放、录播在网上转，现在还能看到她不少ASMR助眠直播精选，这一条就是其中之一。
这视频不是什么粗糙剪辑，是把她直播里比较助眠的片段剪在一起，适合你晚上躺床上、戴上耳机，一遍一遍循环。有些地方她会轻声说话，有些就是纯触发音，比如手搓芦荟胶、摩擦麦克风的沙沙声，听着特别解压。
说回话社暖暖本人，她一开始在虎牙直播的时候，就主打ASMR轻语助眠，声音偏温柔型，不会很夸张地嚎，而是那种小声跟你说话、好像只有你一个人能听见的调调。很多观众说她的声音“又甜又软”，适合哄睡，也适合当白噪音，边听边干别的事情。
这一集ASMR助眠合集，内容比较杂，但总体就是围绕助眠来。有耳边轻语，有手部动作触发音，偶尔还会穿插一点角色扮演的感觉，比如“哄你睡觉”的那种氛围。声音不大，节奏也不快，很适合晚上需要安静环境的人。
很多人问她是不是还在虎牙直播，说实话，现在网上能找到的更多是以前的回放、录播。像这条“虎牙话社暖暖直播精选ASMR助眠合集！20”，就是从她以前的直播里挑出来比较助眠的一段。你如果想看她最新内容，得多关注一下各大平台有没有人上传她的新回放。
这一类ASMR助眠视频，其实对耳机要求挺高。建议你用入耳式或者头戴式耳机，效果会比手机外放好太多。轻声耳语、口腔音、摩擦声，这些细节才能听清楚，那种酥酥麻麻的感觉也会更明显。声音开到三分之一左右就差不多，太大反而刺耳。
有些观众说，听虎牙话社暖暖的ASMR，不只是为了睡觉，更多是减压。下班回来，心情乱糟糟，点开她的视频，随便哪个片段都行，听着听着就会放松下来。她声音里没什么戾气，也不吵，很像深夜电台那种陪伴感。
如果你是第一次找ASMR助眠，不知道从哪开始听，这种“直播精选合集”就很适合。不用自己一整晚一整晚翻回放，已经有人帮你把最助眠的部分剪出来了。你只需要躺好、闭眼，让她的声音带着你慢慢安静下来。
最后再强调一次，这页就是给虎牙话社暖暖留的视频位，她这一段ASMR助眠直播精选，真的挺适合晚上一个人安安静静听。失眠、焦虑、压力大的时候，不妨试试把这一集当背景音，说不定比你想象的还要有用。